Spil ansvarligt

Hvad betyder ansvarligt spil i praksis?

Ansvarligt spil indebærer at have kontrol over dit spil. Det betyder at spille for penge, du har råd til at tabe, og at spillet ikke påvirker din økonomi, dine relationer eller dit daglige liv negativt. Det handler om at nyde spændingen uden at miste overblikket.

Sæt grænser før du spiller

Inden du begynder at spille, er det klogt at fastsætte klare grænser for dit forbrug. Dette kan omfatte et maksimalt beløb, du vil indbetale, et maksimalt tab, du accepterer, samt en tidsbegrænsning for din spilsession. Disse forudindstillede grænser hjælper med at forhindre impulsive beslutninger og sikrer, at spillet forbliver inden for dine rammer.

ROFUS: Din vej til selvudelukkelse

I Danmark har du mulighed for at udelukke dig selv fra online spil via ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere). Når du registrerer dig, bliver du udelukket fra alle spiludbydere med dansk licens. Udelukkelsen kan vare fra 24 timer til permanent, og ændringer kræver en obligatorisk venteperiode.

Genkend faresignaler og søg hjælp

Hvis spillet begynder at føles som en byrde snarere end underholdning, er det et tegn på, at spillet kan være ved at tage overhånd. Tegn kan inkludere at bruge flere penge end planlagt, at spille for at undslippe problemer, eller at forsøge at vinde tabte penge tilbage. Hvis du oplever disse tegn, er det vigtigt at tage en pause og eventuelt søge professionel hjælp.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser